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Musculação

Apresentação

Com duas academias renovadas nas sedes Alto Petrópolis e Moinhos de Vento, o Grêmio Náutico União oferece belas opções para trabalho do condicionamento físico. Os espaços contam com modernos equipamentos, além de instrutores capacitados para ajudar no seu treinamento anaeróbico.

  • Na sede Alto Petrópolis, a academia se encontra no 2º andar

  • Conforme sugestões de associados, os equipamentos estão sendo renovados

  • Os espaços dispoem de aparelhos voltados para diferentes tipos de treinos

  • A renovação atinge todos os tipos de aparelhos

  • Além de ajudar a eliminar gordura e aumentar a massa muscular, os exercícios melhoram o bem estar, devido à liberação de endorfinas

  • O espaço é preparado para receber homens e mulheres

  • Com som ambiente e televisores, os ambientes são climatizados

  • Associados e não associados a partir de 15 anos podem se matricular

  • Para se exercitar, é necessário apresentar um atestado médico

a quem se destina

  • Associado e não associado*
  • Feminino e masculino
  • A partir de 15 anos**
  • * Associados podem praticar nas sedes Alto Petrópolis e Moinhos de Vento. Não associados apenas na Moinhos de Vento
  • ** Não é necessário apresentar atestado médico, mas usuário precisa assinar termo de isenção de responsabilidade. Caso seja menor de idade, responsável assina
 

benefícios

  • Prevenção de doenças, como osteoporose, artrose e diabetes
  • Ajuda a eliminar gordura e aumentar a massa muscular, tornando-o mais saudável
  • Auxílio no emagrecimento
  • Melhoria dos aspectos cognitivos, como atenção, concentração e memória
  • Melhoria no bem estar, devido à liberação de endorfinas, e no sono

TABELA DE HORÁRIOS

Moinhos de Vento*

Dias Horário Instrutor
Segunda

a

Sexta

5 às 12 Alex
Wolmer
12 às 18 Alexânia
Diego
17 às 24 Edison
Marcelo
Márcio
Sábados, domingos e feriados: 8 às 20

*Associados e não-associados

 

Alto Petrópolis**

Dias Horário Instrutor
Segunda

a

sexta

6 às 12 Alberto
Fernando
Ralmerson
12 às 18 João
Fabiano
Lucas
17 às 22 Anderson
Bruno
Nathália
Sábados, domingos e feriados: 8 às 20

**Somente associados

Moinhos de Vento*

Dias Horário Instrutor
Segunda

a

Sexta

5 às 12 Alex
Wolmer
12 às 18 Alexânia
Diego
17 às 24 Edison
Marcelo
Márcio
Sábados, domingos e feriados: 8 às 20

*Associados e não-associados

 

Alto Petrópolis**

Dias Horário Instrutor
Segunda

a

Sexta

6 às 12 Alberto
Fernando
Ralmerson
12 às 18 João
Fabiano
Lucas
18 às 22 Anderson
Bruno
Nathália
Sábados, domingos e feriados: 8 às 20

**Somente associados

DÚVIDAS

Fale com a Secretaria de Esportes

 

Sede Alto Petrópolis

[51] 3025.3854

Sede Moinhos de Vento

[51] 3025.3903

gnu-img-email esportiva@gnu.com.br

gnu-img-email escolinha.ap@gnu.com.br

 

VALORES

  • Associados* | 2017
  • R$ 107 | Livre
  • R$ 82 | Horário diferenciado (acesso à academia das 11h às 14h59)

* Sedes Alto Petrópolis ou Moinhos de Vento

  • Não Associados* | 2017
  • R$ 213 |  2x por semana
  • R$ 261 |  3x por semana
  • R$ 272 | 4x por semana
  • R$ 309 | 5x por semana

* Somente na sede Moinhos de Vento

** Após a inscrição, aluno deverá agendar o primeiro treino junto à Secretaria Geral, para elaboração de sua ficha de treino.

OBS: Para que seja oficializado o cancelamento da prática nas escolas esportivas, incluindo academia, fitness e hidroginástica, é necessário que o associado manifeste o pedido diretamente nas secretarias do clube ou pelo e-mail secretaria@gnu.com.br. Em função do pagamento ser antecipado, caso o pedido seja realizado até o dia 25 do mês, não haverá a cobrança no próximo DOC. A simples ausência nas aulas não caracteriza cancelamento, gerando a cobrança da mensalidade.