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GNU oferece aulas gratuitas de yoga em julho

Atualizado dia 10 de julho, às 17h20.

Assim como ocorreu no último sábado, dia 6, no sábado dia 20 de julho, das 9h às 10h, o Grêmio Náutico União promoverá mais um aulão de yoga, uma filosofia de vida milenar que trabalha corpo e mente em união. Elas ocorrerão na sede Alto Petrópolis, assim como as demais atividades de lazer promovidas gratuitamente aos sábados para os associados.

O yoga proporciona concentração, tranquilidade e clareza mental, fortalecimento do corpo físico, desenvolvimento da flexibilidade e relaxamento. A prática desenvolvida combina diferentes técnicas e ferramentas do yoga de modo a se adaptar a todos os níveis de praticantes, conforme condições individuais e evolução da turma, para o máximo desenvolvimento das habilidades inerentes aos alunos.

Todos os associados do Clube, estando com a mensalidade em dia, podem participar da atividade, sem limite de idade. Quem tiver interesse deve comparecer ao Salão Épico, para ingressar na aula. Em caso de condições climáticas adequadas, a aula pode ser transferida para ambiente externo.

As manhãs de sábados começam com alongamento, entre 8h30 e 9h15. Devido à grande demanda, a aula se repete das 10h30 às 11h15. O pilates ocorre entre às 9h30 e às 10h15. Às 11h45, chega a hora de mergulhar na água para participar da hidroginástica. Mais informações: (51) 3025-3800



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