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GNU passa a oferecer treinamento funcional para crianças

Desde a última terça-feira (10), o Grêmio Náutico União passou a oferecer na sede Alto Petrópolis a atividade Funcional Kids para crianças de 6 a 10 anos. As aulas ocorrem das 11h10 às 12h, nas terças e quintas-feiras, na Sala do Fitness.

O treinamento é voltado para os baixinhos sem restrição médica. Ele tem como objetivo desenvolver e aprimorar as qualidades físicas com um método seguro e efetivo de condicionamento para crianças com várias necessidades, metas e capacidades. Na aula, a criança realiza exercícios baseados no dia a dia como correr, pular, empurrar entre outros.

BENEFÍCIOS

  • Reduz lesões em esportes e atividades de recreação;
  • Desenvolvimento motor e aprendizagem motora;
  • Alto gasto calórico;
  • Regulação do sono e apetite;
  • Fatores importantes como desenvolvimento sócio afetivo.

RECOMENDAÇÕES

  • Use roupas e calçados confortáveis para exercícios;
  • Manter-se hidratado e utilizar garrafinha de água durante a aula;
  • Leve sempre uma toalha de rosto: como se realiza em alta intensidade, o suor pode causar desconforto;
  • Não é recomendo fazer a aula em jejum;
  • Cuidar da alimentação.

VALORES

Associados: R$ 118
Não associados: R$ 253



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