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GNU publica série de conteúdos sobre saúde e bem estar

Atualizado às 12h30 de terça-feira, 21 de abril de 2020
Bora se exercitar? O Grêmio Náutico União lançou uma série de conteúdos relacionados a saúde e bem estar e um dos destaques são os vídeos com aulas de fitness comandadas pela professora Grazi Gonçalves e pelo fisioterapeuta Tarciso Santos, com diferentes tipos de exercícios para fazer em casa.
O conteúdo, publicado às segundas, quartas e sextas nos perfis do clube no Facebook e Instagram, está disponível também no YouTube. Perdeu algumas das aulas? Confira abaixo então e bom exercício.

 

Aula 1 | EMON 20 minutos

Aula 2 | Alongamento

Aula 3 | AMRAP 20 minutos

Aula 4 | 21-15-9

Aula 5 | Pilates

Aula 6 | Força e Resistência

Aula 7 | AMRAP 15 minutos

Aula 8 | Mobilidade



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