Você está cuidando de si mesmo?

Com a pandemia do novo coronavírus, cuidar da saúde física e emocional tornou-se uma prioridade, assim como garantir a qualidade de vida e bem-estar para a rotina. Consciente do seu importante papel nesta área, o GNU vem oferecendo diversas opções de atividades para ajudar seus associados a atravessarem este complexo momento que estamos vivendo; seja pessoalmente, seja online. Uma delas foi um evento online exclusivo, com conteúdos elaborados em parceria com a equipe multidisciplinar do Clube, formada por fisioterapeutas, médicos, nutricionistas e psicólogos.

De sedentarismo às emoções, do corpo à mente, autocuidado é uma série de ações que cada individuo realiza para manter a sua própria saúde, de forma consciente e responsável. Quer investir em uma rotina de hábitos saudáveis? Então confira aqui o conteúdo especial com dicas dos nossos profissionais para atravessar este momento da melhor maneira possível, publicado na edição de setembro da Revista GNU.