Karatê (Shotokan)
INTERESSE
Apresentação
Um esporte que traz enormes benefícios para o corpo, mente e espírito. Este é o karatê, que pode ser praticado por pessoas de qualquer idade. A modalidade é oferecida somente na sede Alto Petrópolis.
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Entre tantos benefícios, a modalidade trabalha a isometria, que ajuda a melhorar a estabilidade do corpo
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Os exercícios focam no trabalho de pernas e abdômen
a quem se destina
- Associado e não associado
- Feminino e masculino
- A partir de 7 anos
- * Não é necessário apresentar atestado médico, mas usuário precisa assinar termo de isenção de responsabilidade. Caso seja menor de idade, responsável assina
benefícios
- Foca no trabalho de pernas e abdômen
- Ajuda, também, no alongamento
- Trabalha a isometria, que melhora a estabilidade do corpo
- Mentalmente, ajuda a desenvolver paciência, disciplina, perseverança, compreensão, concentração e foco
- Espiritualmente, constrói confiança, desenvolve o auto-controle, a serenidade e a paz
TABELA DE HORÁRIOS
| Nível | Horário | Dia | Local – Sede Ap | Professor |
| > 14 anos | 08h | 3º 5º | Sala Multiuso | Carlos |
| > 07 anos | 10h30 | 3º 5º | Sala Multiuso | Carlos |
| > 07 anos | 18h30 | 2º 4º | Sala Multiuso | Carlos |
| > 14 anos | 18h45 | 3º 5º | Sala Multiuso | Carlos |
| > 14 anos | 19h30 | 2º 4º | Sala Multiuso | Carlos |
| > 14 anos | 19h45 | 3º 5º | Sala Multiuso | Carlos |
| > 14 anos | 09h30 | Sábado | Sala Multiuso | Carlos |
| > 07 anos | 10h30 | Sábado | Sala Multiuso | Carlos |
| > 07 anos | 18h30 | 6º | Sala Multiuso | Carlos |
| > 14 anos* | 19h30 | 6º | Sala Multiuso | Carlos |
* Matrícula somente com autorização do professor. Turma para alunos avançados
| Nível | Horário | Dia | Local – Sede Ap | Professor |
| > 14 anos | 08h | 3º 5º | Sala Multiuso | Carlos |
| > 07 anos | 10h30 | 3º 5º | Sala Multiuso | Carlos |
| > 07 anos | 18h30 | 2º 4º | Sala Multiuso | Carlos |
| > 14 anos | 18h45 | 3º 5º | Sala Multiuso | Carlos |
| > 14 anos | 19h30 | 2º 4º | Sala Multiuso | Carlos |
| > 14 anos | 19h45 | 3º 5º | Sala Multiuso | Carlos |
| > 14 anos | 09h30 | Sábado | Sala Multiuso | Carlos |
| > 07 anos | 10h30 | Sábado | Sala Multiuso | Carlos |
| > 07 anos | 18h30 | 6º | Sala Multiuso | Carlos |
| > 14 anos* | 19h30 | 6º | Sala Multiuso | Carlos |
* Matrícula somente com autorização do professor. Turma para alunos avançados
DÚVIDAS
Fale com a Secretaria de Esportes
Sede Moinhos de Vento [51] 3025.3903 e [51] 3025.3903
esportiva@gnu.com.br
VALORES
* Tabelas com horários de 2020 ainda não definidas
- Associados | 2020
- R$ 90 – 1x por semana
- R$ 125 – 2x por semana
- Não Associados | 2020
- R$ 130 – 1x por semana
- R$ 199 – 2x por semana
- OBS: Para que seja oficializado o cancelamento da prática nas escolas esportivas, incluindo academia, fitness e hidroginástica, é necessário que o associado manifeste o pedido diretamente nas secretarias do clube ou pelo e-mail secretaria@gnu.com.br. Em função do pagamento ser antecipado, caso o pedido seja realizado até o último dia útil do mês, não haverá a cobrança no próximo DOC. A simples ausência nas aulas não caracteriza cancelamento, gerando a cobrança da mensalidade.