Karatê (Shotokan)
INTERESSE
Apresentação
Um esporte que traz enormes benefícios para o corpo, mente e espírito. Este é o karatê, que pode ser praticado por pessoas de qualquer idade. A modalidade é oferecida somente na sede Alto Petrópolis.
-
Entre tantos benefícios, a modalidade trabalha a isometria, que ajuda a melhorar a estabilidade do corpo
-
Os exercícios focam no trabalho de pernas e abdômen
a quem se destina
- Associado e não associado
- Feminino e masculino
- A partir de 7 anos
- * Não é necessário apresentar atestado médico, mas usuário precisa assinar termo de isenção de responsabilidade. Caso seja menor de idade, responsável assina
benefícios
- Foca no trabalho de pernas e abdômen
- Ajuda, também, no alongamento
- Trabalha a isometria, que melhora a estabilidade do corpo
- Mentalmente, ajuda a desenvolver paciência, disciplina, perseverança, compreensão, concentração e foco
- Espiritualmente, constrói confiança, desenvolve o auto-controle, a serenidade e a paz
TABELA DE HORÁRIOS
| Nível | Horário | Dia | Local – Sede Ap |
| > 14 anos | 08h | 3º 5º | Sala Multiuso |
| > 07 anos | 10h30 | 3º 5º | Sala Multiuso |
| > 07 anos | 18h30 | 2º 4º 6º | Sala Multiuso |
| > 14 anos | 18h45 | 3º 5º | Sala Multiuso |
| > 14 anos | 19h30 | 2º 4º 6º | Sala Multiuso |
| > 14 anos | 19h45 | 3º 5º | Sala Multiuso |
| > 14 anos | 09h30 | Sábado | Sala Multiuso |
| > 07 anos | 10h30 | Sábado | Sala Multiuso |
| Nível | Horário | Dia | Local – Sede Ap |
| > 14 anos | 08h | 3º 5º | Sala Multiuso |
| > 07 anos | 10h30 | 3º 5º | Sala Multiuso |
| > 07 anos | 18h30 | 2º 4º 6º | Sala Multiuso |
| > 14 anos | 18h45 | 3º 5º | Sala Multiuso |
| > 14 anos | 19h30 | 2º 4º 6º | Sala Multiuso |
| > 14 anos | 19h45 | 3º 5º | Sala Multiuso |
| > 14 anos | 09h30 | Sábado | Sala Multiuso |
| > 07 anos | 10h30 | Sábado | Sala Multiuso |
DÚVIDAS
Fale com a Secretaria de Esportes
Sede Alto Petrópolis [51] 3025.3854
Sede Moinhos de Vento [51] 3025.3903
esportiva@gnu.com.br
VALORES
- Associados | 2018
- R$ 69 | 1x por semana
- R$ 96 | 2x por semana
- R$ 134 | 3x por semana
- Não Associados | 2018
- R$ 86 | 1x por semana
- R$ 167 | 2x por semana
- R$ 220 | 3x por semana
- OBS: Para que seja oficializado o cancelamento da prática nas escolas esportivas, incluindo academia, fitness e hidroginástica, é necessário que o associado manifeste o pedido diretamente nas secretarias do clube ou pelo e-mail secretaria@gnu.com.br. Em função do pagamento ser antecipado, caso o pedido seja realizado até o dia 25 do mês, não haverá a cobrança no próximo DOC. A simples ausência nas aulas não caracteriza cancelamento, gerando a cobrança da mensalidade.